-
Dissociatie is zoiets geks
Dissociatie is zoiets geks. Je bent nog wel jezelf, maar toch is alles anders. Één deel van mij blijft altijd helder, observerend. Daarmee observeer ik haarscherp dat een ander deel van mij totaal overweldigd is. Door een teveel aan prikkels. Of vaak ook door een specifieke trigger, die ik gelukkig al steeds beter leer herkennen.…
-
Acceptatie en emotionele integratie
Soms denk je dat acceptatie betekent dat je ergens één helder standpunt over inneemt. Ik kan dit niet.Ik wil dit niet.Dit past niet bij mij.Dit is mijn grens. Maar vaak verloopt acceptatie veel gelaagder. Je komt niet in één keer uit bij rust. Je beweegt door verschillende lagen heen. Soms via kwetsbaarheid, soms via kracht,…
-
Stilstaan bij wat al gelukt is
Stilstaan bij wat ik al bereikt heb, bij de stappen die ik al heb gezet. Ik merk dat dat zó belangrijk is. Om, als iets gelukt is, niet gelijk alweer bezig te zijn met het volgende wat ik voor elkaar wil krijgen, maar even de tijd te nemen om stil te staan bij wat ik…
-
Op zoek naar mijn echte stem
Vrij schrijven voelt heel naakt opeens. Ik heb ook een soort blackout; ik weet even niets meer om over te schrijven. Maar ik weet wel dat ik graag wat vaker bij mijn echte stem wil uitkomen. Maar dan rijst natuurlijk de vraag: wat is dat precies, mijn echte stem? Ik denk eigenlijk dat ik verschillende…
Mijn psyche
-
Dissociatie is zoiets geks
Dissociatie is zoiets geks. Je bent nog wel jezelf, maar toch is alles anders. Één deel van mij blijft altijd…
-
Psychische klachten zonder diagnose: wat als geen label echt past?
Geen label dat echt past Wat als je last hebt van psychische problemen, maar niet echt een diagnose hebt? Dat…
