Coaching bij existentiële vragen en bijzondere ervaringen
Soms is de crisis voorbij, maar ben jij nog lang niet klaar met wat je hebt meegemaakt.
Misschien heb je een depressie, psychose, dissociatieve periode, burn-out of een andere ontwrichtende periode doorgemaakt. Tijdens zo’n periode kun je ervaringen hebben die moeilijk uit te leggen zijn.
Je kunt intense beelden, inzichten, dromen of gewaarwordingen hebben gehad. Misschien ben je anders gaan nadenken over wie je bent, wat werkelijk is en wat jouw leven betekenis geeft.
Ruimte voor jouw verhaal
Ik ben Zara, ervaringsdeskundige en coach, gespecialiseerd in existentiële vragen en bijzondere ervaringen.
In onze gesprekken hoef je niet te bewijzen dat jouw ervaring waar, normaal of verklaarbaar is. We onderzoeken wat je hebt meegemaakt, wat het met je heeft gedaan en welke betekenis het voor jou heeft.
Bijzondere ervaringen kunnen verwarrend, beangstigend en ontregelend zijn. Tegelijkertijd kunnen ze ook waardevol zijn. Ze kunnen iets zichtbaar maken wat daarvoor verborgen bleef. Die verschillende kanten mogen naast elkaar bestaan.
Wat heb ik eigenlijk meegemaakt?
Wat betekende het voor mij?
Welk deel wil ik achter me laten?
En welk deel wil ik juist behouden?
Waar kunnen we over praten?
- Zingeving, identiteit en levensrichting
- Ervaringen tijdens of na een psychische ontregeling
- Psychosegevoelige, dissociatieve of veranderde bewustzijnservaringen
- Intense dromen, beelden, symbolen en ingevingen
- Een sterk gevoel van verbondenheid of juist vervreemding
- Spirituele, existentiële of moeilijk te verklaren ervaringen
- De vraag wat werkelijk was en wat een ervaring voor je kan betekenen
- Het integreren van een ingrijpende periode in je levensverhaal
- Angst om veroordeeld of opnieuw geproblematiseerd te worden
Je hoeft niet precies te weten in welk hokje jouw ervaring thuishoort. Juist het ontbreken van duidelijke taal kan een reden zijn om er samen naar te kijken.
Niet terug naar vroeger, maar verder met wat je weet
Herstel betekent niet altijd dat je terugkeert naar wie je voor de ontregeling was.
Sommige ervaringen veranderen je. Je hebt iets gevoeld, gezien of gedacht wat je niet meer volledig kunt vergeten. De vraag is dan niet alleen hoe je weer functioneert, maar ook hoe je verder leeft met wat er is gebeurd.
In onze gesprekken zoeken we niet naar één sluitende verklaring. We zoeken naar een manier waarop jouw ervaring onderdeel kan worden van een groter en draaglijker verhaal over jezelf.
Niet als allesbepalend symptoom. Niet als iets wat je moet verheerlijken. Maar als een ervaring die serieus genomen en onderzocht mag worden.
Ervaringsdeskundigheid en coaching
Ik werk vanuit ervaringsdeskundigheid, gelijkwaardigheid en oprechte nieuwsgierigheid.
Ik weet hoe het is wanneer anderen vooral proberen te bepalen wat een ervaring is, terwijl jij nog probeert te ontdekken wat zij voor jou betekent.
Daarom bied ik een ruimte waarin niet meteen over je wordt gesproken, maar werkelijk naar je wordt geluisterd.
De gesprekken zijn geen psychiatrische behandeling en vervangen geen medische of psychologische zorg. Ze zijn bedoeld voor mensen die voldoende stabiliteit ervaren om samen te reflecteren op wat zij hebben meegemaakt. Bij een acute crisis is reguliere professionele crisiszorg nodig.
Onderzoek naar bijzondere ervaringen
Naast de individuele gesprekken doe ik onderzoek naar existentiële vragen en bijzondere ervaringen tijdens en na psychische ontregeling.
Ik wil beter begrijpen wat mensen meemaken, welke betekenis zij daar zelf aan geven en wat zij nodig hebben om deze ervaringen een plek te geven.
Daarmee wil ik bijdragen aan meer openheid en aan een taal die verder gaat dan alleen klachten, symptomen en diagnoses.
Bijzondere ervaringen hoeven niet automatisch in het stigmahoekje terecht te komen. Mensen verdienen een plek waar zij hun hele verhaal kunnen vertellen.
Kennismaken
Heb je iets meegemaakt waar je nog vaak aan terugdenkt? Blijven er vragen liggen waarvoor binnen de reguliere hulpverlening weinig ruimte was? Of zoek je iemand die zonder snelle conclusies met je mee kan denken?
Dan ben je welkom voor een kennismakingsgesprek.
Neem contact op
Zara
Ervaringsdeskundige en coach
Gespecialiseerd in existentiële vragen en bijzondere ervaringen
