Licht en schaduw
-
Dissociatie is zoiets geks
Dissociatie is zoiets geks. Je bent nog wel jezelf, maar toch is alles anders. Één deel van mij blijft altijd…
-
Psychische klachten zonder diagnose: wat als geen label echt past?
Geen label dat echt past Wat als je last hebt van psychische problemen, maar niet echt een diagnose hebt? Dat…
-
Kwetsbaarheidskater
Al redelijk vroeg wakker met dat bekende exposure-gevoel. Of eigenlijk: kwetsbaarheidskater. Omdat ik gisteren twee mails heb verstuurd. En natuurlijk…
-
Het fijne aan ziek zijn
Vandaag even niet Het enige fijne aan ziek zijn vind ik dat ik nu niet met Simon hoef af te…
-
Licht naar huis lopen
Geen Simon aan me geplakt Deze open middag gaf me een fijne boost. Heerlijk om zo licht naar huis te…
-
Je sociale zelf is geen masker
De actieve en de overbelaste: beide versies van jou zijn echt Griezelig hoe iemand haar eigen ambitie en behoefte aan…
-
Een andere versie van mijzelf
Sinds de sessie waarin het trauma opkwam, voel ik me anders. Nog steeds mijzelf, maar duidelijk een andere versie van…
-
Angst voor afhankelijkheid: als jouw woorden mij helpen
De mist trekt langzaam weg, angst voor afhankelijkheid blijft Na het telefoongesprek voel ik me gelukkig alweer een stuk beter.…
-
Gekidnapt in mijn eigen hoofd (Nasleep therapiesessie)
Ik wil gewoon dat alles weer normaal is Ik haat je. Niet een beetje. Niet netjes. Niet genuanceerd. Ik haat…
-
Mijn grootste trauma is dat niemand mij opving
Niet de val zelf Mijn grootste trauma is niet dat Marcel van de trap viel. Mijn grootste trauma is dat…
-
Een rondje lopen om te kijken of ik nog besta
Naar buiten Totaal geen zin. Maar ik ga toch een ultrakort rondje lopen buiten. Gewoon om te zien hoe het…
-
Acceptatie en emotionele integratie
Soms denk je dat acceptatie betekent dat je ergens één helder standpunt over inneemt. Ik kan dit niet.Ik wil dit…
-
Vergeet niet hoe groot je kleine stappen waren
Soms kijk ik alweer over mijn eigen stappen heen. Alsof het vanzelfsprekend is dat ik mijn ideeën opschrijf. Dat ik…
-
Rustig opstaan als behoefte, niet als excuus
Pff… ik zie er toch wel tegenop hoor. Om op een nieuwe werkplek te vertellen dat ik niet voor 12…
-
Een plek waar veiligheid en blijheid elkaar kruisen
Het voelt zo fijn als ik kan denken aan iemand in mijn omgeving waarmee even alles goed voelt. Niet per…
-
Bang zijn dat ik mijn drive kwijt ben
Bleh, mijn angst is weer hoger en mijn drive om te schrijven lager. Gelukkig weet ik dat dit tijdelijk is,…
-
Gevoel kun je niet forceren
Na de sessie viel ineens het kwartje: gevoel forceren is als slaap forceren. Allebei zijn het vormen van ontspanning. Je…
-
Waarom ik na netwerken steeds ontmoedigd raak
Ik had altijd het idee dat emoties voelen beter is dan emoties analyseren. Maar deze week zat ik in een…
-
Niet alles wat afwijkt van het stereotype is maskeren
Het gevaar van interpreteren wat een ander zogenaamd maskeert Mensen maskeren van alles. Niet alleen gedrag, maar ook gevoelens, behoeften,…
-
Stilstaan bij wat al gelukt is
Stilstaan bij wat ik al bereikt heb, bij de stappen die ik al heb gezet. Ik merk dat dat zó…
-
Op zoek naar mijn echte stem
Vrij schrijven voelt heel naakt opeens. Ik heb ook een soort blackout; ik weet even niets meer om over te…
-
Eerste frustratie: verdwenen bericht
Eerste frustratie: verdwenen bericht Mijn eerste bericht is gelijk al verdwenen! Oh wat baal ik zeg. Ik had net zoiets…
Blijf verbonden
Ontvang mijn gedachten en poëzie in je inbox
